ペン粒の一球練習

相方と一球練習のオススメは、上回転と下回転の交互打ち

ドライブサーブを出してもらい、

自分：当てるブロック（下回転）→プッシュ（上回転）

相方：ツッツキ（下回転）→フォア打ち（上回転）

※当てるブロックの部分はカット性ショートでも可

流れとしてはこんな感じ

（相方）ドライブサーブ→（自分）当てるブロック→（相方）ツッツキ→（自分）プッシュ→（相方）フォア打ち→（自分）当てるブロック→…以下同上

最初はゆっくりと正確におこない、お互い慣れて来たらスピードを上げていく

相方にはしっかりツッツいてもらうことでプッシュが安定する